Comecei o Protocolo Pulmão Limpo sem esperar muito, mas fiquei surpresa. Depois de cerca de duas semanas já sentia que respirava melhor e acordava com muito mais disposição.

As receitas são simples e os exercícios respiratórios levam poucos minutos. Hoje consigo caminhar distâncias maiores sem aquele cansaço que sentia antes.

Gostei porque é tudo muito fácil de seguir. Em poucos dias já percebi minha respiração mais leve e passei a dormir muito melhor.

Depois que parei de fumar ainda sentia o peito pesado. O protocolo me ajudou a criar novos hábitos e hoje sinto muito mais conforto para respirar.